22 juin 2009

Smoothies fraise et nectarine

Ce soir je vous propose encore une petite recette de smoothie qui sont vraiment parfaits pour cette époque de l'année car c'est l'été depuis hier!!! ce qu'il vous faut pour un verre bien rempli: 250 ml de jus de pomme frais ( du 100% pur jus sans sucre ajoutés) 1 1/2 nectarine 6 fraises Coupez la nectarine en morceaux et enlever le noyau , coupez grossièrement les fraises. Mettez le tout dans le mixeur , ainsi que le jus de pomme et mixez !! et voilà rien de plus simple!! C'est une façon idéale de... [Lire la suite]
Posté par Evvie à 20:38 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

20 juin 2009

Smoothies Fraise et Banane

voilà un classique des smoothies !! Pour un grand (très grand)verre : 2 1/2 pommes ou 300ml de jus de pomme frais 7 fraises 1/2 orange ou 100 ml de jus d'orange 100% pur jus sans sucre ajoutés frais. 1/2 banane Avant de commencer s'assurer que les fruits soient propres et oui un smoothie sale ça a moins d'effet. Coupez les pommes en quartiers et les passez à la centrifugeuse si vous en avez une. Sinon utiliser le jus de pomme. Pressez la demi orange. Versezr le jus de pomme et le jus d'orange... [Lire la suite]
Posté par Evvie à 21:06 - - Commentaires [1] - Permalien [#]